珊雅差点露出乳房，雪莉羞于不穿内衣在这一点上，女性应该善待自己

●鲸语● 大家晚上好啊，我是鲸鱼。 我发现，大家对于自己的身材，真的很在意，包括胸型。 后台有很多小仙女跟鲸鱼倾诉烦恼说，觉得自己的胸型不好看，导致特别不自信。 大胸有大胸的烦恼，小胸有小胸的烦恼，但如果可以把胸型塑造的很好看，这些烦恼便不再是烦恼了。 为了帮大家解决这个问题，鲸鱼专门出了这篇文章，感兴趣的一起来看看吧！ 喜欢这篇文章的话，可以关注“都市女子图鉴”，一起保养变美~ 仙女好，我是鲸鱼。 就在大家已经把目光转向泫雅疑似“丰唇”的热闻时，鲸鱼仍停留在泫雅因“走光事故”而冲上热搜的事件上。 网友们一边在质疑“她是故意的吧！”，一边在点头认可“泫雅是真敬业呀”，但更多的还是不约而同地惊叹“泫雅的胸型太好看了叭”。 暂且抛开故不故意、真不真的说辞······她的胸型确实好看，能在不穿承托式内衣的情况下，跳起舞来还挺立不下垂，单凭这点就很能打~ 安妮·海瑟薇的美貌是众所周知的，她当年参演真人版芭比娃娃时的照片在网上疯传，白净的肌肤，有故事的大眼睛，摄人心魂的笑容，性感的嘴唇…… 除了天使的脸庞外，***值得一提的就是那一对满满***感的美胸。 （图片来自网络） 她的身材不属于瘦的类型，可以说是丰腴，但比起其他一味追求瘦削的女明星，她又多了一份如同从名著传记里走出来般的韵味和性感。 素有“人间水蜜桃”之称的雪莉，***近也算是大热人物。自从“放飞自我”后，就经常在社交网站上看到雪莉没有穿bra的照片。 （图片来自网络） 近日还流传一个没有穿内衣的真空直播视频，引起热议。雪莉公开表示不在意别人的看法，在她看来，这是自己的权利和选择。 （图片来自网络） 能坚持做自己的女生，其实并没有错。在这儿鲸鱼就不深入谈论这个问题，反倒是这些照片以及视频中，雪莉好身材的***呈现让大家的视线无法转移~ （图片来自网络） 面对明星们玲珑浮凸的美照，与其一副羡慕别人的眼光，倒不如自己赶紧练起来。 （图片来自网络） 其实每个时代的人对于“胸部”的审美都不一样，观念也一直在变化。当年大胸的***期是由玛丽莲·梦露开辟的。 （图片来自网络） 到了60年代，17岁的模特Twiggy，有着1.67米的身高，却仅仅只有40kg重，前后看似无区别的平胸。 她打破了当时固化的审美趋势，带领当时的女性走向“以瘦为美”的时代，不被所谓的曲线所束缚。 （图片来自网络） 这一举动，让包括Kate Moss在内的各国模特们纷纷减重追随，身材变得越来越瘦，越来越苗条。 进入21世纪，对于胸部的审美，我们早就不以“大小”论英雄，是否挺拔、健康才是美胸的新标准。 所以说，胸型好看才是***道。 然而，就算先天再***，如果后天不努力也是浪费。 随着年龄的增长，胸部的轮廓和线条会越来越松弛下垂，和脸部的肌肤一样如果不提拉紧致，年纪来了就会松弛。 从现在开始保养，不仅能帮助自己当下养出一副好的“胸器”，而且也有助于预防未来胸部下垂的情况发生哦~ 运动塑形 你看到的玛丽莲·梦露是丰乳肥臀、烈焰红唇的人间尤物，但其实她这么性感是有原因的。 日常生活中，梦露“被扒出”是一个不折不扣的健身狂魔！对练胸的运动更是着迷，例如卧推。 （图片来自网络） “我也从来没想过要做运动，可是现在每天早上起来，在床边等我的就是两个哑铃。”玛丽莲·梦露在《我是如何保持身材的》一书中透露。 维密们个个都有着天使的面孔和惹火的身材，但她们也不是天生的~ 实际上，维密天使们为了能以更好的状态和形象出现在T台上，每天的基础运动时间是6~8小时，高强度的特训，连男人都感叹难度太高。 不说不知道，“黑寡妇”一直有练习瑜伽的习惯，为了拥有好的胸型，更是专门去做胸型的锻炼。 “当我不工作时，每天也会进行30分钟的胸型瑜伽锻炼”每当别人问她是如何拥有这么好的胸型的时候，她总会这样回答。 （图片来自网络） 获得“全球***美胸型”的斯嘉丽，其实她的***胸型更多靠的是她自己的努力。 （图片来自网络） 所以说，想要***低成本的拥有美胸，健身运动就是***好的选择~ 今天，鲸鱼给仙女们安利三组简单的胸部与肱三头肌的训练。通过适当地练胸女的胸没有穿内衣图片，增加胸大肌的肌肉含量，从而使胸型变得更好，还可以减少副乳哦。 【胸部训练动作推荐】 （图片来自网络） 按摩塑形 Amanda Seyfried，“好莱坞四小花旦”之一，虽然有着一副温暖而浪漫的长相，身高也才160不到，但傲人的上围曾被指能接棒当年克里斯蒂娜·里奇的位置。 （图片来自网络） 她说自己有个习惯，喜欢在沐浴完之后在胸部上涂抹丰胸精华女的胸没有穿内衣图片，配合一些按摩手法，可以促进胸部的血液循环，让你的胸部更加饱满、坚挺。 【按摩手法推荐】 在洗澡的时候，用冷水从胸部下面轻轻按压这几个穴位，有助于让胸部周边的脂肪积聚，刺激雌性激素和女性荷尔蒙的分泌，增加胸部弹性~ （图片来自网络） 食物塑形 全世界男人的梦中女神Monica Bellucci，即使已过芳华，但仍然风韵犹存。 她曾透露自己常吃的调经秘方里含有木瓜酵素和天然蜂胶等成分，所以吃久了上围也会猛增。 【饮食推荐】 ①维生素E对丰胸有很大的作用。玉米中就含有丰富的维生索E。可以调节神经和内分泌，增强新陈代谢，使皮下组织丰润有弹性。被营养专家肯定为***佳的丰胸食品。 ②牛油果中含有丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。 ③每天摄取充足的胶原蛋白。胶原蛋白是维持胸部坚挺的主要营养素，还能保持皮肤的光泽及弹性。 内衣塑形 超杀女Chloé Grace Moretz，一直对外的形象都是偏丰满类型的，看红毯照、硬照怎样都有C或者D。 （图片来自网络） 然而被拍到的生图，可能妥妥的只有B？ （图片来自网络） 微博上发了一组肯豆***新的在希腊海边度假的照片，评论里纷纷在说肯豆真是一点赘肉都没有，包括没有胸~ （图片来自网络） 然而大家估计是忘记了肯豆可是维密天使之一，外媒曾曝光，维密天使们的均胸围只有84厘米！ 你以为她们又瘦又有胸是基因太强，其实是太会穿~ （图片来自网络） 所以说，除了锻炼，配合吃以及按摩以外，根据自己的胸型来选择正确的内衣也是重中之重。 如果胸型练好了却因为选内衣的失误而没能把***好的自己展现出来，那就前功尽弃了。 鲸鱼小Tips： ①圆盘形——胸部底盘大，但是上半球的隆起不高，建议选择用聚拢效果较好的内衣，能完全从侧方收拢和承托胸部。 （图片来自网络） ②圆锥型——下半球较饱满，应该选择小钢圈的浅罩杯，如果穿了深罩杯，反而容易出现空杯的情况。 ③半球型——比圆锥更加圆润饱满，在选择内衣的时候，应该选择大钢圈的深罩杯，如果穿了浅罩杯，会压杯，两侧会出现副乳。 （图片来自网络） ④ 水滴型——易被认为是下垂，底盘小。适合承托式的罩杯。 （图片来自网络） ⑤ 小胸的仙女——可以选择1/2罩杯，一来美观，二来可以一定程度上实现提升效果。 ⑥ 三角杯——无钢圈，轻薄，承托效果差，没有聚拢的效果，适合平胸，不追求突出胸部曲线的仙女。 其实在选择穿什么款式的内衣时，自己穿上内衣后的感受才是***重要的，怎么合适怎么来，而不应该看着别人的眼光来做决定。 女生穿内衣是为了能够保护胸部的形态，防止因为重力的因素而下垂。如果因为对方喜欢丰满型的，硬选择了一款不合适自己的内衣，那样反而会适得其反~ // 看到这里，你们还认为S型是天生的吗？其实所谓的魔鬼身材大部分都是可以靠“后天努力”来实现的~ 所以，如果还羡慕别人的身材，倒不如赶紧行动起来，勾勒出属于自己的***曲线吧！ ***后，鲸鱼还希望给仙女们一个忠告，千万不要去因为丰满而害羞，也不要因为胸小而不自信。女生不需要通过“事业线”来取悦任何人，我们胸部塑形只为追求自我的满足和舒适。 晚安。 好梦。 点“在看”的小仙女都会获得维密般的身材哦